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COACH SPORTIF DIPLÔMÉ D'ÉTAT DONNE COURS PARTICULIERS DE FITNESS ET MUSCULATION À DOMICILE SUR PARIS.
Remise en forme

Maxime



Age : 27 ans
Je suis véhiculé : oui
Je fume : non
Diplôme d'état : oui
Mercredi 12 Août 2015
PARIS 15 eme 75015




Je donne des cours particulier de fitness et de musculation. Les cours s'adaptent à mon public, peu importe leur niveau : jeunes, adultes et séniors. je propose des cours à domicile mais il est aussi possible de se rendre dans un parc ou dans une salle de sport à proximité. Il n'est bien évidement pas nécessaire que mon client possède du matériel, puisque je me déplace avec le nécessaire (haltère, TRX, élastique...).

Un cours se déroule généralement de la manière suivante :
- un échauffement ostéo-articulaire consistant à mobiliser la colonne vertébrale dans les 3 plans (10 mins)
- un corps de séance définit selon vos objectifs qui peuvent être : perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire, réathlétisation, prise de masse... (45 mins)
- un retour au calme avec étirements passifs courts permettant de remettre le muscle dans sa position initial et d'éviter les blessures (5mins)
Bien évidement, ma priorité est de préserver l’intégrité physique de mon client.


Disponiblité de cours

  matin après-midi soirée
semaine
week-end



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